De fiecare data cand auziti ca se anunta cod galben, portocaliu sau rosu de canicula, tineti minte ca aceste culori reprezinta si culorile unor fructe care mai atenueaza din efectele neplacute ale caniculei. De exemplu, pentru codul galben, consumati pepene galben; pentru codul portocaliu, se recomanda sucul de portocale; iar pentru codul rosu, mult pepene rosu, bineinteles. Datorita continutului ridicat de apa, de minerale si vitamine, fructele sunt ideale pentru lupta impotriva caldurii. Mai jos v-am facut o lista cu cele mai bune bauturi din fructe, ideale pentru zilele caniculare:
Cand afara e cald, lucrurile picante ne pot ajuta sa ne racorim. Chiar daca senzatia este ca "iti ia gura foc", mancarea sau, in acest caz, bauturile picante apasa butonul de accelerare al transpiratiei ("aerul conditionat" al corpului uman), care in cateva momente anihileaza toata senzatia de caldura pe care ai simtit-o pana atunci.
Bananele si caisele sunt surse excelente de minerale si vitamine, despre care va spuneam ca le pierdem prin transpiratie, atunci cand afara e cald.
Pentru serile calduroase pe care doriti sa le condimentati cu un strop de alcool, dar in acelasi timp sa le racoriti macar un pic, avem cocktailul perfect.
Ingredientul de baza este pepenele galben, care este contine o substanta numita Zeaxanthin. Aceasta ofera protectie impotriva efectului negativ al razelor UV, atat pentru ochi, cat si pentru piele. Deci, acest cocktail este ideal si pentru cei care-si doresc un bronz sanatos.
Acest lucru se intampla pentru ca pepenele rosu contine o substanta numita citrulina, care imbunatareste circulatia arteriala. De asemenea, cercetarile din domeniu spun ca citrulina din pepenele rosu relaxeaza tensiunea arteriala si poate avea efecte similare cu Viagra.
Deci, despre bauturile din pepene rosu, numai de bine.
Despre pepenele galben v-am spus deja ca face minuni pentru cei care vor sa faca plaja. Insa, si zmeura este un fruct extrem de benefic pentru organism.
Un smoothie de pepene galben si zmeura este sanatate pura, mai ales cand va simtiti rapusi de caldura.
Nu degeaba francezii ii spun rosiei "pomme d'amour" (marul dragostei). S-ar parea ca rosia ar avea cateva calitati afrodisiace, dar cert este ca cateva substante facatoare de minuni.
De exemplu, studiile privind licopenul, carotenoid gasit in tomate si tot ce e facut din ele, este extraordinar pentru proprietatile sale antioxidante si prevenirea cancerului. Licopenele din tomate pot, de asemenea, oferi beneficii in cazul bolilor cardiovasculare, iar sucul de rosii poate reduce tendinta spre coagularea sangelui.
Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...
Prajitura pufoasa cu fructeReteta de salata de vinete cu pasta de rosii. Salata de vinete cu pasta de rosii reteta simpla. Reteta de salata de vinete cu...
Salata de vinete cu pasta de rosiiReteta de batoane cu magiun. Batoane cu magiun sau gem reteta pas cu pas. Reteta de batoane de post. Retete de batoane....
Batoane cu magiunRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii