Descoperă beneficiile ceaiului de ghimbir cu lămâie, modul simplu de preparare și contraindicatiile acestei băuturi sănătoase. Află cum să te bucuri de toate proprietățile sale!
Beneficii:
Stimulează sistemul imunitar: atât ghimbirul, cât și lămâia sunt bogate în vitamina C și antioxidanți, care ajută la întărirea sistemului imunitar.
Ajută digestia: ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și pentru capacitatea de a calma stomacul și de a îmbunătăți digestia.
Reduce inflamațiile: Ghimbirul are compuși antiinflamatori care pot ajuta la reducerea durerilor articulare și a inflamațiilor.
Detoxifică organismul: lămâia are efect detoxifiant și poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Calmează durerile de gât: proprietățile antimicrobiene și antiinflamatoare ale ghimbirului și lămâii pot ajuta la calmarea durerilor de gât și a simptomelor de răceală.
Îmbunătățește circulația sângelui: ghimbirul poate stimula circulația sângelui și poate contribui la reducerea tensiunii arteriale.
Mod de preparare:
Ingrediente:
1 bucată de ghimbir proaspăt (aproximativ 2-3 cm)
1 lămâie netratată
2 căni de apă
miere (opțional, pentru îndulcire)
Instrucțiuni:
Curăță ghimbirul și taie-l în felii subțiri sau rade-l.
Pune apă într-o cratiță și adaugă feliile de ghimbir. Adu apa la fierbere, apoi las-o să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute.
Taie lămâia în jumătate. Stoarce sucul de la o jumătate de lămâie în ceai, iar cealaltă jumătate o poți tăia în felii și adăuga în ceai. Dacă dorești, poți adăuga miere după gust.
Strecoară ceaiul și servește-l fierbinte.
Contraindicații:
Alergii: persoanele alergice la ghimbir sau lămâie ar trebui să evite acest ceai.
Probleme digestive: consumul excesiv de ghimbir poate provoca arsuri la stomac sau disconfort digestiv.
Sarcina: femeile însărcinate ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma cantități mari de ghimbir.
Probleme de coagulare: ghimbirul poate subția sângele, așa că persoanele cu tulburări de coagulare sau care iau medicamente anticoagulante ar trebui să fie precaute.
Tensiune arterială: persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să fie atente, deoarece ghimbirul poate reduce și mai mult tensiunea arterială.
Ceaiul de ghimbir cu lămâie este o băutură sănătoasă și reconfortantă, dar este important să fii conștient de contraindicațiile sale și să îl consumi cu moderație.
Prepara aripioare de pui la cuptor cu boia, usturoi, sare si piper. O reteta simpla, delicioasa si foarte usor de facut,...
Aripioare de pui la cuptor. Reteta simpla, delicioasa si foarte usor de preparatDescopera cum sa prepari chiftelute de pui in sos de rosii cu piure de cartofi, o reteta delicioasa si usor de preparat....
Chiftelute de pui in sos de rosii cu piure de cartofi. Reteta delicioasa si usor de preparatRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii