Daca ati crescut cu desenele animate cu Popeye marinarul, atunci probabil stiti despre proprietatile miraculoase ale spanacului. Acolo era, bineinteles, o exagerare, dar spanacul chiar este o planta ce va poate imbunatati functionarea organismului. De exemplu, consumul regulat de spanac regleaza tensiunea arteriala, reduce inflamatiile, protejeaza creierul, previne ulcerul gastric, intareste oasele etc. Drept urmare, pentru a profita cat mai mult de el acum, cand este in plin sezon, v-am pregatit 15 retete simple si gustoase cu spanac:
1. Tortellini in pesto de spanac si parmezan
5. Melcisori cu spanac si branza
6. Salata de spanac, valeriana cu mozzarella si portocala
7. Spaghetti cu piept de pui si spanac
8. Piure de spanac cu friganele
9. Tarta cu spanac si branzeturi la Crock Pot
12. Spanac scazut cu lapte si ochi de ou
13. Fatayer sabanegh - Placinte arabesti cu spanac
Sursa foto: 6abc.com
Incearca reteta noastra delicioasa de prajitura cu foi de cacao, crema fina de zmeura si glazura de ciocolata. Un desert...
Prajitura cu foi de cacao, crema de zmeura si glazura de ciocolata. Reteta delicioasa si aromata
Reteta de ciorba de gaina cu taitei de casa. Ciorba de gaina cu taitei de casa reteta simpla si gustoasa. Reteta de zama de...
Ciorba de gaina cu taitei de casa
Papricas de pui cu galuste de faina. Se curata, se spala bine carnea (eu am dezosat pieptul si i-am înlăturat pielea), se...
Papricas de pui cu galuste de faina
Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Îmi place
Distribuie
Comentarii