O cură de slăbire perfect adaptată nevoilor tale nu este de ajuns. Ai nevoie şi de o motivaţie puternică, de ajutor şi...
7 lucruri pe care să le faci înainte de o dietă
Dacă astăzi e o banalitate pentru toată lumea, acum câteva secole zahărul era o delicatesă pe care puţini şi-o...
De ce este periculos zahărul
Te intrebi de ce nu slăbeşti, deşi ţii o dietă de câteva săptămâni? Poate că şi tu te laşi păcălită de aceste...
Cele mai periculoase alimente „sănătoase”
Pâine neagră, legume, ulei de măsline, lactate şi fructe, asta conţine o dietă care poate preveni cancerul la sân,...
Dieta care previne cancerul la sân
Vitaminele, esenţiale pentru un corp sănătos, ar trebui să vină din dietă. Din păcate, alimentaţia de astăzi e...
De ce ai nevoie de suplimente cu vitamine
Dacă vrei să arăţi şi să te simţi tânără mai mult timp, secretul nu constă în operaţii estetice şi nici măcar...
Alimentele care te menţin tânără
Dacă dormi opt ore pe noapte, înseamnă că stai trează 16 ore pe zi, adică 960 de minute. Cu atâtea minute la...
Slăbeşti în 60 de secunde!
Cea mai faimoasă dietă din lume, dieta Atkins, s-a întors într-o formulă nouă, „revăzută şi adăugită”....
Descoperă totul despre noua dietă Atkins!
Urmare a stilului de viaţă greşit, constipaţia poate fi combătută prin schimbări simple ce ţin de alimentaţie....
Cum se tratează constipaţia
Mănânci puţin, renunţi la tot ce-ţi place, faci sport şi totuşi nu slăbeşti deloc? Probabil că faci una din...
Ţin regim dar nu slăbesc
Un mic dejun sănătos îţi dă energie pentru întreaga zi, îţi hrăneşte creierul şi te ajută să faci alegeri...
Un mic dejun sănătos pentru o zi reuşită
Curentul bio nu putea să nu atingă şi cel mai folosit condiment din lume, sarea. Cei care au grijă de sănătatea lor...
Sarea de mare sau de masă? Care e mai bună?
Câte mese iei pe zi? Ce mănânci de dimineaţă? Pe lângă faptul că te face să te simţi bine, o dietă sănătoasă...
Regulile unei nutriţii sănătoase
Printre fructele cele mai bogate în antioxidanţi, strugurii sunt foarte sănătoşi în alimentaţie, dar se folosesc cu...
Diete şi tratamente cosmetice cu struguri
Deşi mulţi nutriţionişti nu sunt de acord cu această afirmaţie, un studiu a arătat că cei care beau apă multă...
Bei apă şi slăbeşti!
Te străduieşti să-ţi menţii silueta sau chiar să slăbesti, dar eforturile tale sunt în zadar dacă balonarea nu-ţi...
Cum să previi şi să tratezi balonarea
Ştiai că lipsa de sare poate să te ucidă? Află şi alte lucruri mai puţin cunoscute despre sare, lipsa ei din organism,...
Tot ce nu ştiai despre sare
Chiar dacă vara se apropie de sfârşit, asta nu înseamnă că trebuie să renunţi la cura de slăbire. Ba din contră,...
Dieta cu pepene pentru o slăbire rapidă
Te-ai fi aşteptat ca ouăle sau cartofii să fie alimente de dietă? Află ce alte mâncăruri te ajută să slăbeşti în...
Alimente care te ajută să slăbeşti vara
Nu ştiu cum faceţi voi, dar eu mă feresc să mai zic cuiva că sunt la dietă fiindcă toţi încep să-mi dea sfaturi....
Mituri despre curele de slăbire
Multe studii au arătat că vinul roşu, consumat cu moderaţie este foarte sănătos, datorită antioxidanţilor. Dar nu...
Pericolele din vinul roşu, mai mari decat beneficiile
Unele din produsele pe care le cumpărăm de la supermarket se pot pregăti, destul de uşor, şi în casă. Sunt mai...
Prepară-ţi singură pâinea şi iaurtul!
Când îţi alcătuieşti meniul zilnic, include şi aceste alimente care contribuie la buna funcţionare a creierului. Sunt...
Alimente pentru un creier sănătos
Vegetarienii mănâncă mai sănătos şi sunt mai slabi decât cei care mănâncă şi carne. Profită de vară pentru a...
Slăbeşte cu dieta vegetariană!
E vorba de acea durere bruscă şi ascuţită pe care o simţi când mănânci sau bei prea repede ceva rece. Află de ce...
De ce te doare capul când mănânci îngheţată
Pofta permanentă de dulciuri e o problemă cu care ne confruntăm toate, dar mai ales cele care lucrează la calculator,...
De ce ai poftă să mănânci dulciuri
Scorţişoara, oţetul, ardeiul iute şi râsul sunt numai câteva din lucrurile care te ajută să slăbeşti. Descoperă...
30 de trucuri pentru o dietă reuşită
În ultimii ani, fructele şi legumele şi-au pierdut din nutrienţi, fiind mai puţin hrănitoare decât acum 30 de ani. Dar...
Cum alegi cele mai hrănitoare fructe şi legume
Sindromul premenstrual afectează până la 80% dintre femei. Din fericire, se pare că putem scăpa, măcar în parte, de...
Alimente care te scapă de sindromul premenstrual
Legumele sau fructele care par proaspete nu sunt întotdeauna mai bune decat cele congelate. De la recoltare şi până când...
Legumele congelate, mai sănătoase decât cele proaspete
E greu să slăbeşti, dar la fel de greu e să te îngraşi, deşi poate un pic mai plăcut. O cură de îngrăşare, ca şi...
7 moduri de a te îngrăşa
Dacă eşti prin oraş şi te grăbeşti tare, shaorma pare prânzul ideal. Dar dacă eşti la dietă? Nu-i bai. Refuză...
Shaorma, bună pentru dietă
Odată cu creşterea interesului pentru ecologie, am început să preferăm sacoşele de cumpărături refolosibile...
Sacoşele de cumpărături adăpostesc bacterii
O bere rece după o zi călduroasă şi stresantă... Dacă te abţii de la o aşa recompensă de teama kilogramelor, află...
Berea nu îngraşă şi este sănătate curată
Reîntoarcerea la plăcerile simple ale vieţii oferite de natura ce ne înconjoară, aşa ar suna pe scurt explicarea...
Slow food, un stil de viaţă simplu
Câtă apă bei într-o zi? Doi litri? Opt pahare? Sau cât îţi cere corpul?Află ce recomandă specialiştii în...
Câtă apă trebuie să bei zilnic
Consumul de fructe si legume proaspete sub forma de suc asigura o serie importanta de beneficii asupra sanatatii...
Invinge caldura verii cu un pahar de suc proaspat
Te poţi bucura de ele numai în sezon şi ar fi mare păcat să nu o faci, mai ales că sunt şi foarte sănătoase. Iată...
Cireşe pentru sănătate şi siluetă
Acneea nu dispare odată cu anii adolescenţei. Şi tenul matur poate avea această problemă, mult mai frustrantă când ai...
Acneea, sfaturi de la nutriţionist şi endocrinolog
În următorii ani, etichetele produselor alimentare vor oferi mai multe informaţii care să ajute consumatorul în alegerea...
UE vrea să schimbe etichetele alimentelor
Restaurantele specializate in fast - food par a fi mult mai la indemana in zilele acestea, decat sa stai sa gatesti zilnic...
Alege un stil de viata sanatos folosind Bullet Express
Când începi următoarea dietă, asigură-te că ai şi companie. Studiile arată că slăbesc mai repede şi mai eficient...
Dieta în doi e mai eficientă
Cu două zile înainte de petrecerea pe care o aştepţi, constaţi că nu mai poţi închide fermoarul rochiei preferate. Cu...
Cum să slăbeşti în numai două zile
Când eşti deprimată sau obosită, nu mai încerca să rezişti în faţa uneia din plăcerile vinovate ale verii,...
Îngheţata te face mai fericită
Legatura dintre probiotice si sanatatea noastra nu mai este de mult o noutate pentru gastroenterologi. „Tratamentul” cu...
Probiotice pentru sanatatea digestiei
Un măr pe zi ţine doctorul la distanţă, spun englezii. Se pare că au dreptate. Un fruct atât de modest şi banal cum...
Merele, sănătoase şi la îndemână
Ştiai că pielea ta va deveni portocalie dacă mănânci mulţi morcovi deodată? Sau că morcovul nu îţi...
Lucruri incredibile despre morcovi
Spre bucuria amatorilor de dulciuri, mai multe studii au demonstrat că ciocolata este printre alimentele sănătoase. De...
Ciocolata nu e un aliment sănătos
Dacă vedetele de la Hollywood se dau în vânt după dieta fără gluten, la noi există convingerea că pâinea de orice...
Pâinea îngraşă?
Reteta de gogosi de post. Gogosi de post reteta simpla. Gogosi pufoase de post reteta. Reteta de gogosi pufoase de post....
Gogosi de post
Prajitura Figaro - reteta simpla si delicioasa, cu blat fraged, strat de gem acrisor si bezea crocanta cu nuca. O prajitura...
Prajitura Figaro. Reteta usor de preparat, cu blat fraged, gem si bezea cu nuca
Reteta simpla si gustoasa de fasole batuta cu ceapa calita. Descopera cum sa prepari aceasta mancare traditionala romaneasca,...
Fasole batuta cu ceapa calita. Reteta simpla si gustoasa
Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Îmi place
Distribuie