Dieta cu afine - te scapa de celulita si intareste sistemul imunitar

Despre dieta cu afine se spune ca este una dintre cele mai sanatoase diete si printre cele mai eficiente atunci cand vine vorba de arderea grasimilor de pe abdomen. Printre beneficiile care rezulta in urma acestei diete se numara: imbunatatirea circulatie, prevenirea aparitiei diabetului, eliminarea celulitei, iar antioxidantii pe care-i contin aceste fructe minune, inhiba proliferarea cancerului la colon. Mai multe despre beneficiile pe care le au afinele asupra sanatatii gasesti aici.    

Dieta cu afine - te scapa de celulita si intareste sistemul imunitar

Cum decurge dieta cu afine?

Spre deosebire de alte diete, aceasta nu presupune masuri extreme, cum ar fi zile in care n-ai voie sa mananci altceva in afara de afine.

Dieta cu afine decurge in felul urmator: in fiecare zi trebuie sa mananci un bol cu afine (~250 de grame) inainte de micul dejun, pranz si cina, pe langa mancarea pe care o consumi in mod normal.

Totusi, se recomanda grija si la restul alimentelor pe care le consumi. De exemplu, mancarea de tip fast food este un mare NU, iar alcoolul este si el de evitat pe cat posibil.

Daca reusesti sa tii aceasta dieta timp de 3 saptamani, rezultatele vor fi vizibile, mai ales in ceea ce priveste grasimea de pe abdomen si celulita de pe coapse.

Practic, timp de 3 saptamani trebuie sa consumi in fiecare zi in jur de 750 de grame de afine.

Cum ard afinele grasimile?

In primul rand, afinele contin un antioxidant minune, numit antocianina. S-a demonstrat ca acest antioxidant reduce riscul aparitiei bolilor cardio-vasculare, diabetului si intareste sistemul imunitar.
Intr-un alt experiment stiintific, s-a ajuns la concluzia ca soarecii de laborator in dieta carora au fost incluse afinele au ars mai multa grasime, chiar daca au avut in dieta si alimente bogate in grasimi. Acest lucru le-a sugerat cercetatorilor ca afinele impiedica organismul sa absoarba grasimile.
In acelasi timp, consumul de afine inhiba productia unei enzime pe care ficatul nostru o transforma in colesterol. Medicamentele pentru reducerea colesterolului functioneaza la fel, dar, spre deosebire de afine, au si efecte secundare ce pot duce la alte complcatii.

Cum te scapa afinele de celulita?

Datorita continutului mare de antioxidanti, afinele iti protejeaza pielea de radicalii liberi. De asemenea, afinele contin foarte multe vitamine necesare pentru regenerarea celulara si pentru imbunatatirea aspectului pielii.

Un alt efect benefic al consumului de afine este imbunatatirea circulatiei limfatice, responsabila pentru eliminarea toxinelor care favorizeaza celulita. Oricum, nivelul de toxine din organism va scadea semnificativ dupa primele zile ale acestei diete, afinele fiind un detoxifiant excelent.

Astfel, datorita acestor doua efecte ce apar in urma consumului de afine, toxinele nu se vor mai acumula in organism sub forma de celulita.

supplementpolice.com ele.ro

Sursa foto: livescience.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura pufoasa cu fructe

Prajitura pufoasa cu fructe

Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...

Prajitura pufoasa cu fructe
Salata de vinete cu pasta de rosii

Salata de vinete cu pasta de rosii

Reteta de salata de vinete cu pasta de rosii. Salata de vinete cu pasta de rosii reteta simpla. Reteta de salata de vinete cu...

Salata de vinete cu pasta de rosii
Batoane cu magiun

Batoane cu magiun

Reteta de batoane cu magiun. Batoane cu magiun sau gem reteta pas cu pas. Reteta de batoane de post. Retete de batoane....

Batoane cu magiun
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise