Dieta Dukan a devenit extrem de populara in ultima perioada, pentru ca promite sa ii ajute pe cei cu probleme de greutate sa scape de pana la 10 kilograme in circa 2 saptamani. E adevarat, in cele mai multe cazuri da si rezultate, iar transformarile sunt spectaculoase. In cazul in care nu stiati, dieta este bazata pe o lista de peste 100 de mancaruri permise consumului, precum si pe 4 piloane importante, cunoscute si ca "faze": etapa de atac, etapa de croaziera, etapa de consolidare si cea de stabilizare. Despre asta puteti citi mai multe aici. Insa, dieta Dukan este si una destul de controversata. De exemplu, in 2010, 2011, 2012, Asociatia Dieteticienilor Britanici a catalogat dieta Dukan ca fiind cea mai de evitat dieta.
Expertii care au analizat rezultatele dietei si-au exprimat ingrijorarea ca aceasta ar putea favoriza aparitia diabetului si ar putea creste riscul aparitiei bolilor cardio-vasculare.
De asemenea, se pare ca ar putea afecta si buna functionare a ficatului, a functiilor renale si a fertilitatii.
"Noi, doctorii, trebuie sa cantarim riscurile si beneficiile. Eu, personal, consider ca cel mai mare risc asupra sanatatii este obezitatea si kilogramele in plus. In fiecare zi mor oameni din aceste cauze, iar eu incerc sa ofer o solutie in acest sens."
Printre care se numara: cresterea nivelului de colesterol, oboseala, schimbarile de dispozitie, migrenele, aparitia gutei si a constipatiei.
Sau afectiuni mai grave, cum ar fi instalarea starii de chetoza in organism (tulburarea care afecteaza ficatul si rinichii) cu simptome precum respiratia neplacuta, gust metalic si miros puternic al urinei.
Asa cum spunea si Dukan, inainte de a va apuca de aceasta dieta, ganditi-va bine si puneti in balanta riscurile si beneficiile.
Surse articol: en.wikipedia.org, theguardian.com, csid.ro
Sursa foto: bbcgoodfood.com
Reteta de pasca traditionala cu branza dulce este cu adevarat o incantare. Cu un gust bogat și cremos, branza dulce imbinata...
Pasca traditionala cu branza dulce
Incearca cea mai simpla si delicioasa reteta de pesto de leurda, explicata pas cu pas! Preparat in doar cateva minute, acest...
Pesto de leurda – reteta simpla, rapida si delicioasa, explicata pas cu pas
Incearca reteta traditionala de drob de miel, perfecta pentru masa de Paste! Preparat cu organe fragede, verdeata proaspata...
Drob de miel – reteta traditionala pas cu pas pentru un preparat autentic si delicios de Paste
Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Îmi place
Distribuie
Comentarii