Salatã de mozzarella si avocado

Mod de preparare

În urmã cu 5 sãptãmâni am început o dietã cam riguroasã, pt. un timp am exclus total hidrati de carbon, dulciurile si carnea de porc...

Gãtesc normal pt. cei din casã dar eu îmi prepar separat.

Aceastã salatã merge si ca garniturã la fripturi sau simplã pt. cinã, sã fim in formã noi doamnele :)

1) Salata Iceberg se taie de cotor si se scot foile ofilite.

Se spalã sub jet de apã rece, tãiem cât folosim iar restul se pune în pungã cu foarte putinã apã ( asa se pãstreazã bine la frigider ).

2)Avocado când îl cumpãrãm este dur, dar el se coace dupã recoltã, eu îl pun în cosul cu fructe, când este copt este moale si e ok.

Dacã am mai multi si sunt moi, îi pun deja la frigider, altfel se înegresc si nu mai sun buni.

Eu am primit avocado de la vecini, de la pomi lor :)

3) În farfurie se pune salata, avocado, mozzarella tãiatã felii si ceapa.

Asezoneazã cu ulei de mãsline, otet balsamic, sare si piper proaspãt mãcinat.

Poftã bunã!

Pe aceeași temă:

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa

Mic dejun rapid cu iaurt grecesc, semințe de chia și fructe. Sanatos, gustos si gata in 5 minute

Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa