Hamburgeri cu tofu

Mod de preparare

1.Taiati din bucata de tofu 4 felii pe lungime . Intr-un bol amestecati uleiul,otetul,si usturoiul. adaugati tofu si lasati la marinat 30 minute.

2.Puneti tofu pe grilul incins cate 2 minute pe fiecare parte.

3. Intre timp , taiati pe jumatate chiflele pentru hamburgeri si prajiti-le usor pe ambele parti.Ungeti-le cu hummus ,puneti peste salata,feliute de rosii si ceapa apoi puneti feliile de tofu si sosul iute

Pe aceeași temă:

Pesto de leurda – reteta simpla, rapida si delicioasa, explicata pas cu pas

Reteta simpla de piure de cartofi. Fara unt sau smantana, dar la fel de cremoasa si delicioasa

Reteta de dovlecei pane de post – crocanti, deliciosi si usor de preparat