Gustos.ro  / Retete culinare  / Smart salad

Smart salad

Rețetă de KARINA SINGH 12 Martie 2012, 20:11
Distribuie

Timp pregatire
20 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • - 1 varza de china
  • - 2-3 rosii cherry sau 1 rosie mare
  • - 1 castravete
  • - 1 morcov mic
  • - 2-3 ridichi de luna
  • - 1 ceapa mica
  • - 1/2 ardei gras rosu
  • dressing:
  • - 1 lingurita mustar dulce
  • - 1 lingura ulei de porumb
  • - zeama de la 1 lamaie mai mica
  • - 1/4 lingurita miere( un stop)
  • - sare si piper dupa gust

Mod de preparare

Legumele se curata si se spala apoi le taiem astfel:

-varza-fisii

-rosiile- cherry- jumatati, rosia mare- felii ( 6-8 felii, depinde de marimea rosiei)

-castravetele- rondele

-morcovul- dat pe razatoarea mica

-ridichile- rondele

-ceapa- rondele

-ardeiul- juliene

Fiecare la poate taia cum doreste , eu va spun doar cum fac eu.

Dressing : Intr-un bol mic se pun toate ingredientele si se bat cu un tel mic ( pt. dressing) sau cu o furculita pana incepe sa se ingroase un pic.

Intr-un bol mare se pun toate legumele si se adauga dressing-ul se pune la frigider pentru 10 min. dupa care poate fi servita.

SA AVETI POFTA !

Pe aceeași temă:

Salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume. Reteta rapida si gustoasa
Salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita. Reteta rapida si sanatoasa
Salata de rosii cu ceapa si busuioc. Reteta simpla si aromata, usor de preparat
salate retete traditionale germania

Madlene cu suc de clementine

Se mixeaza oul cu sarea si cu zaharul.

Chiftelute aperitiv - reteta simpla si gustoasa pentru orice ocazie

O reteta simpla si gustoasa de chiftelute aperitiv, perfecte pentru orice ocazie speciala sau o simpla petrecere in familie....

Ciorba de fasole cu rasol si costita afumata

Ceapa verde o curatam, o taiem rondele, ceapa uscata o curatam si o tocam marunt.

Parteneri
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise