* Se spala si se curata sfecla,telina si morcovul de coaja, iar marul de seminte.
* Se taie in cubulete.
* Se pun in blender si se mixeaza, se adauga zeama de lamaie sau lime si apa plata in cantitatea dorita.
* Se poate indulci daca se doreste acest lucru dupa gust.
Retetele de smoothie pot fi preparate in cateva secunde si pot fi servite imediat si este o adevarata sursa de vitamine .
Smoothie este o bautura sanatoasa si racoritoare obtinuta din legume, fructe proaspete,plante aromatice, diferite seminte...Nu este un simplu suc deoarece fructele nu sunt stoarse, ci amestecate în blender.
Se poate folosi apa plata,gheata, ceai verde, lapte , iaurt pentru a oferi beneficii suplimentare acestui miracol al naturii... Se poate indulci dupa gust cu miere,sirop de agave, lamaie, lime, scortisoara macinata, cuisoare, cardamom, nuca de cocos, vanilie...
Incanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...
Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparatCarnea se curata de pielite si se toaca la robotul de bucatarie.
Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu mentaReteta de salata de primavara cu oua. Salata de primavara cu oua, spanac tanar, salata creata si loboda. Retete de salate....
Salata de primavara cu ouaRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii