Somonul este o sursa importanta de acizi grasi si Omega 3, avand numeroase beneficii asupra organismului uman. Consumul de somon duce la imbunatatirea aspectului pielii, ajuta la mentinerea sanatatii inimii si la intarirea sistemului imunitar, mentinandu-va, in acelasi timp, si mintea sanatoasa. Tocmai de aceea, este recomandat sa consumam somon ori de cate ori avem ocazia.
Mai mult de atat, somonul se gateste foarte usor, fiind o alegere foarte buna pentru cina, in special, insa nu numai.
Iata cateva idei cu ajutorul carora somonul va deveni si mai delicios decat este deja:
1. Adauga verdeata!
Verdeata ofera prospetime si o savoare deosebita preparatelor. Marunteste orice verdeata ai la indemana si adaug-o somonului impreuna cu putin ulei si putin suc de citrice. Rezultatul va fi unul deosebit!
2. Foloseste pesmet
Da somonul prin ou batut sau unge-l cu un amestec de mustar si maioneza inainte de a-l acoperi cu pesmet. Pune somonul in tigaie si lasa-l pana culoarea sa devine aurie. De asemenea, poti adauga si putina verdeata pe langa pesmet pentru o aroma proaspata.
3. Foloseste unt
Oare exista ceva pe care untul sa nu il faca mai delicios? Noi ne indoim, asa ca va recomandam sa folositi untul si pentru a da o savoare deosebita somonului. Amestecati untul cu coaja de lamaie si cu piper negru si puneti compozitia deasupra somonului proaspat gatit. Untul se va topi si va intra in contact cu sucul lasat de somon, avand un gust delicios!
4. Sos de iaurt sau smantana
Somonul se potriveste de minune cu un sos cremos si picant de smantana sau de iaurt. De aceea, specialistii ne recomanda sa incercam astfel de combinatii cu iaurt sau smantana si pudra de curry, Sriracha sau chiar si cu iaurt si praz.
5. Somon glazurat sau marinat
Marinarea si glazurarea sunt printre cele mai simple metode de a infuza diverse arome somonului. Daca in compozitie adaugati si zahar, somonul va deveni caramelizat pe exterior, avand un aspect de exceptie.
Sugestii de preparate cu somon:
Somon si creveti cu sos tartar
Somon cu chili, sos de smantana si fasole verde
Rondele de somon cu sos de piper verde
Somon in crusta de pesto si menta
Sursa articol: www.thekitchn.com
Reteta de gogosi de post. Gogosi de post reteta simpla. Gogosi pufoase de post reteta. Reteta de gogosi pufoase de post....
Gogosi de postPrajitura Figaro - reteta simpla si delicioasa, cu blat fraged, strat de gem acrisor si bezea crocanta cu nuca. O prajitura...
Prajitura Figaro. Reteta usor de preparat, cu blat fraged, gem si bezea cu nucaReteta simpla si gustoasa de fasole batuta cu ceapa calita. Descopera cum sa prepari aceasta mancare traditionala romaneasca,...
Fasole batuta cu ceapa calita. Reteta simpla si gustoasaRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii